Yoga para el segundo trimestre

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En el segundo trimestre, el yoga te ayuda a fortalecer la espalda, caderas y suelo pélvico, esenciales para el embarazo. Las posturas alivian molestias comunes como la presión lumbar y mejoran tu circulación. Además, trabajamos la respiración para mantener tu energía y prepararte emocionalmente para el parto.

Movimientos que fortalecen y alivian las tensiones del embarazo.

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